Monatsarchive: Juni 2011

Aktion auf alle Jahresabonnemente

Wie auf dem Flayer bereits suggestiert wird, gewährt das Zürich Gym eine Reduktion von 100.- auf alle Jahresabonnemente. Wer also so einen Flayer im Briefkasten findet, ist dabei. Wer keinen hat, druckt sich diesen aus. Die Aktion ist auf die … Weiterlesen

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IN EIGENER SACHE

Diese Woche in folgenden Zeitungen: Quartier Echo mit einer Auflage von 84’300 Stück Zürcher Tagblatt mit einer Auflage von rund 85’000 Stück

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Die Sache mit dem Supersatz

Supersatz: Unter einem Supersatz versteht man, dass 2 Übungen unmittelbar nacheinander ausgeführt werden. Vorzugsweise 1 Isolationsübung in Kombination mit 1 Grundübung oder umgekehrt. Als Beispiel: Seilzug stehend für Brust —> Bankdrücken oder auch Druck- und Zugmuskel in Kombination, wie: Bizeps … Weiterlesen

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