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Ernährungsberatung

Isst ein Marathonläufer an seinem Wettkampftag die selben Mahlzeiten, wie wenn er trainingsfrei hat? Natürlich nicht. Und so macht es auch der Sportler, egal in welcher Sportart er zu Hause ist. Weil man an den Trainingstagen anderst isst, wie an … Weiterlesen

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Weihnachtstipp Nummer 1

  Nicht nur der Schnee steht vor der Tür, nein auch die Festtage. Und wenn ich Festtage sage, meine ich üppige Menues oder währschafte Kalorienbomben nach Grossmutters Art. Der Körper hat die Eigenart, dass er erst Fett einlagert, wenn er auf … Weiterlesen

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